La mente tiene poderes ilimitados. Y la energía que transmitimos y recibimos se origina en nuestra mente. ¿Qué hace que alguna discusión, problema o simplemente la presencia de otra persona nos deje tan abatidos, desgastados? Mientras, por qué cada vez que pasamos un buen rato con amigos o después de un paseo al pie del mar nos sentimos aliviados, más livianos? Está comprobado que la energía, buena y mala, que generamos y que recibimos, nos afecta de diferente manera.

Felipe, estudioso espiritual y maestro de yoga de un centro en Nueva York, nos explica: “Todos los seres humanos nos constituimos de cuerpo físico, cuerpo de energía y cuerpo espiritual. La parte física es obvia y tiene que ver con la salud corporal y movilidad. La parte de energía (que es lo que proyectamos) está regida por lo que hay en nuestra mente y por nuestras emociones. Y la parte espiritual se refiere a todo el bagaje de información y preceptos que recibimos del mundo externo incluidas las religiones, filosofías varias y prácticas holísticas”. Es la mente, que está en constante movimiento y crea múltiples de pensamientos en un segundo, lo que nos hace actuar, decidir y mostrar al mundo lo que somos, o lo que creemos que somos.

Mónica Pérez, maestra de Reiki y editorialista para la Revista Miami Lifestyles y Lifecoacher, quien ha dictado cursos sobre estos temas, en Latinoamérica, Estados Unidos y Europa, dice que la energía negativa deriva de una desconexión entre la mente y el espíritu: “La persona empieza a conectarse con los sentimientos de negatividad como la ira, la envidia, la venganza. Estos sentimientos de negatividad y de baja frecuencia la persona los proyecta no solo hacia ella misma sino hacia sus semejantes provocando una situación perjudicial interna para luego contagiar a su entorno. Las personas con estos sentimientos negativos son los creadores del “mal de ojo” que es la fuerza del deseo del mal sobre y para otros”, asevera.

Cuando estamos expuestos a receptar energía negativa, nuestro cuerpo empieza a desarmonizarse, y nos sentimos intranquilos, de mal genio: “esta falta de paz ocasiona un estado tóxico, el cuerpo absorbe esa energía, se desestabiliza y hasta se puede enfermar”, explica Mónica. Por eso ella recomienda que si hemos recibido mala energía y malos deseos, es importante rechazarlo con fuerza. Y, como punto de partida, esta profesional recomienda siempre apreciar nuestras
bendiciones como un ser humano agradecido.

Y eso es justamente lo que me recomendó hace algún tiempo Elena de Dionisio, quien mediante terapias holísticas puede observar y corregir desbalances de la energía interna y a través de eso ha ayudado a muchas personas con todo tipo de enfermedades y dolencias.

Yo enfrentaba una constante agresividad por parte de un grupo de personas que me rodeaba y estaba muy afectada, al punto de sentir que los párpados se me cerraban cada vez que ingresaba a ese ambiente. Elena me recomendó que le quitara poder a esa mala energía no recibiendo ni considerando las palabras o acciones de esas personas: “si tú le das espacio en tu mente y en tu vida a esa mala energía, le das poder”, me decía. Este consejo funcionó y en pocos días, como por un arte de magia, todos los intentos por perturbarme no tuvieron ningún efecto.

La mente controla la mala energía, pero como complemento, existe un sinnúmero de acciones que podemos practicar para rodearnos de energía positiva y rechazar la contraria. He agrupado algunas herramientas que los estudiosos espirituales, coinciden, nos llevarán a interiorizar y proyectar vibraciones positivas:

Meditación: “El verdadero término de meditar es desenchufar tu mente de la actividad, acallar el hemisferio izquierdo que está siempre haciendo ruido y conectarte con ese océano de paz que es el hemisferio derecho”, explica Elena de Dionisio. En esos términos meditas cuando oyes música que te gusta, cuando caminas al pie del mar, cuando estás solo contemplando las estrellas, cuando prendes una vela. “La quietud, el silencio es necesario, las mejores ideas y reflexiones ocurren cuando uno se aquieta”, insiste Elena. Pero, si tiene oportunidad de recibir un entrenamiento para una meditación más profunda, hágalo. Esta es una práctica muy poderosa y crea una vibra positiva en todo su cuerpo.

Conviva con la naturaleza y reciba sol. “La exposición permanente a la naturaleza y emprender largas caminatas nos vuelve fuertes y positivos” dice Mónica Pérez, porque la naturaleza tiene energía pura que nos recarga. “Abraza un árbol, acuéstate en el césped, báñate en una cascada” dice Felipe, agarra algo de esa fuente de energía universal inagotable, para ti. Y Elena lo complementa insistiendo en que la luz del sol puede ser nuestro principal alimento: “No hay nada que te alimente más que el prana. El prana son esas pequeñas lucecitas que ves cuando miras al sol. El prana viene del sol central, por eso el que no recibe sol no puede tener energía positiva”.

Escuche música, cante, baile. En lugar que tener pensamientos de coraje y resentimiento dando vueltas por la cabeza, concéntrese en alguna melodía suave o en alguna canción que tenga un mensaje positivo. “Se trata de sensorialmente conectarnos, con ayuda de la música, a otras frecuencias”, dice Elena. Además, “cante” recomienda Mónica Pérez. Al cantar, cuerpo, mente y corazón se alínean, se limpia la mente de los diálogos interiores y si baila adicionalmente libera endorfinas que transmiten calma y relajación al organismo. Si la música viene acompañada de un texto positivo y lo repetimos es como decir un mantra (oraciones o plegarias de purificación), la acción tendrá triple beneficio ya que las repeticiones son “decretos”, programaciones mentales que pueden volverse realidad.

Rodéese de gente y de pensamientos positivos. Trate a las personas de la manera que le gusta ser tratado. No intente controlar al mundo, deje eso en manos de Dios. Busque lo positivo en cada situación: “bueno y malo son sólo percepciones creadas en una mente condicionada” dice el maestro Felipe. Ponga atención a cómo la hacen sentir sus amigos. Los amigos ideales le ofrecen apoyo, sabiduría, alegría, dependiendo de sus necesidades y lo inspiran a seguir adelante. Busque a esos amigos que la hacen reír y que la hacen sentirse renovada.

Considere la ayuda de las piedras. “Todo lo que se da en la naturaleza tiene códigos genéticos que hacen que se active en nuestra energía” explica Elena de Dionisio. Las plantas, las piedras, tienen elementos que activan, cancelan, neutralizan. La amatista, por ejemplo es una piedra que sana, cambia lo negativo en positivo, porque activa en nuestros códigos la frecuencia contraria. Mónica añade que por eso las piedras ayudan a los sanadores energéticos a curar porque absorben las energías no deseadas del paciente: “yo aconsejo a las personas llevar siempre una piedra amatista consigo y tener una en su hogar también porque transmutará el ambiente y las energías negativas serán absorbidas”, indica.

Mónica dice que estas prácticas deberían ser seguidas a diario, porque la energía de alta vibración hay que mantenerla todos los días: “así vamos formando un escudo de protección permanente el cual los otros no pueden traspasar”. Y Elena, basada en su creencia de que la energía positiva viene de creer en algo o en alguien, recomienda: “Tienes que buscar el camino que te lleve allá; sea un libro, una filosofía, una religión, un ser maravilloso que se cruzó en el camino y te inspiró. Sin algo que te apasione, sin una relación con Dios, sin alimentar este cuerpo templo de vida, no se puede vivir plenamente”, enfatiza.

Finalmente, Felipe afirma que la mente, y todos los pensamientos que creamos, los podemos mejorar con actos de disciplina: “el no juzgar a los demás, el dejar pasar y aceptar las cosas, y ver el mundo con compasión, son cosas que nuestra mente va a asimilar, procesar y a convertir en energía buena”.

Todo aquello que es deshonesto, crítico, egoísta, mal intencionado, agresivo, genera mala energía. Mientras que los actos de honestidad, la compasión, el entendimiento, la generosidad, el buen humor, siempre engendran auras positivas. Que estas líneas sean le inspiren en la búsqueda de paz y buena voluntad. ¡Feliz 2012!