Fitness

Prácticas para una vida saludable

No solo se trata de llevar una vida saludable, sino también de evitar los riesgos de enfermedades comunes. Para ello, partir de un estilo de vida adecuado, desarrollando prácticas sencillas pero de manera sostenida, es dar un gran paso. ...
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El control de tu peso

A pocos hábitos de distancia

Bajar de peso y mantenernos en el ideal es posible sin recurrir a medidas drásticas. Lejos de dietas extremas, los hábitos cotidianos son una gran ayuda. ...
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Maduritud

Es vivir a plenitud

En una etapa en que la juventud es quizás más valorada que nunca, surge una nueva forma de ver la edad avanzada. Como una etapa de la mujer en la que la experiencia de vida es tan importante como la juventud. ...
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Atacando a fondo

Los molestos rollitos

Con fama de ser la solución ideal, rápida y definitiva para eliminar las grasas localizadas -que no ceden con ejercicio o dieta-, las "lipo" constituyen siempre una cirugía estética. Y como tal, siguen protocolos médicos que deben respetarse. Conozca quiénes s...
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Equilibrio

Optimiza tu metabolismo

Descubrimos los tres secretos para equilibrar las hormonas de manera natural y tener un cuerpo esbelto y saludable. En principio dominar el cuerpo y la salud, pero finalmente tiene que ver con el control de tu propia vida. ...
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ISHA

Cómo alcanzar el bienestar permanente

Isha desarrolló un método de autoconocimiento y sanación, basado en cuatro verdades o facetas que llaman a la integración del ser humano con su presente, consigo mismo, con el amor a la vida y el universo. Con este método miles de personas han alcanzado un es...
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Quemar Calorías sin ir a Gimnasio

El ejercicio es determinante para evitar la formación de grasa y liberarse de los kilos de más. Y aunque no siempre podemos ir al gimnasio o hacer deportes, sí podemos adoptar un estilo de vida más activo que reporte tantos beneficios... ...
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